Mois : janvier 2023

La méditation de pleine conscience, une méthode efficace pour améliorer vos relations au travail ? (première partie)

La méditation de pleine conscience s’est développée au cours des dernières années. Aujourd’hui, la méditation de pleine conscience est considérée comme une pratique à part entière, avec ses bienfaits. Cette pratique vous permet de vous concentrer sur votre respiration et sur la conscience de votre corps, afin de faire le vide dans votre esprit et […]
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je veux me former à lille - je veux devenir community manager

L’importance de l’optimisme au travail et dans la fonction de manager.

Nous avions édité un article ces dernières semaine sur le négativisme dans notre socièté qui est un véritable fléau et nécrose les relations sociales. Voici aujourd’hui un article sur l’optimisme et le bonheur au travail. La recherche du bonheur est l’une des plus grandes aspirations des êtres humains. Il existe une relation étroitement liée entre […]
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Les 10 signes qui montrent que la reconnaissance est en train de disparaître

Les 10 signes qui montrent que la reconnaissance est en train de disparaître ( première partie)

Nous vous proposons un série de deux articles pour vous donner les raisons pour lesquels la reconnaissance est importante dans nos vies. La reconnaissance personnelle est devenue une ressource rare, pourtant nécessaire à notre bien-être. Les gens qui se sentent reconnus sont moins stressés, plus épanouis et ont un meilleur moral. La reconnaissance personnelle est […]
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La méditation de pleine conscience, une méthode efficace pour améliorer vos relations au travail ? (deuxième partie)

5. Vous relaxer Je vous propose, dans un premier temps, de faire le vide en vous. Une fois que vous vous êtes installés, fermez les yeux et respirez profondément en expirant longuement. Ensuite, imaginez que vous vous trouvez dans une montagne, avec un ciel bleu et un soleil radieux. Laissez vos pensées vagabonder et fixez […]
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